Hoe stop ik de emotionele uitgaven?

5 MUST KNOW SIGNS of EMOTIONAL ABUSE - Mental Health talk w Kati Morton about neglect therapy stress (Januari- 2025)

5 MUST KNOW SIGNS of EMOTIONAL ABUSE - Mental Health talk w Kati Morton about neglect therapy stress (Januari- 2025)
Hoe stop ik de emotionele uitgaven?
Anonim
a:

Emotionele uitgaven vinden plaats wanneer een individu geld uitgeeft met als enig doel het verbeteren van een stemming. Enkele redenen waarom mensen emotionele uitgaven doen, zijn: omgaan met stress, omgaan met eenzaamheid, en d) zelfvertrouwen verbeteren.

Mensen gebruiken soms emotionele uitgaven om problemen te beheersen omdat ze denken dat het gezonder is dan eetbuien, alcohol of drugs. Emotionele uitgaven kunnen echter net zo gevaarlijk zijn als alcohol of drugs. Als de zorg niet wordt genomen, kunnen emotionele uitgaven leiden tot financiële ondergang. Emotionele uitgaven kunnen ertoe leiden dat er geld wordt uitgegeven aan onnodige aankopen, waardoor het beschikbare geld voor zinvolle aankopen of noodzakelijke besparingen wordt verminderd. Het probleem met emotionele uitgaven is dat het klopt en uiteindelijk besteedt u meer dan nodig is. (Volg de eenvoudige stappen in
Krijg emotionele uitgaven onder controle
om te helpen.)

Zoals met elk ander probleem, is de eerste stap in het omgaan met emotionele uitgaven het erkennen dat je het doet. Probeer daarna uw emotionele uitgaven terug te dringen door te inventariseren wat u bezit en de kosten van de emotionele uitgaven voor uw financiën te berekenen. De beste manier om een ​​quick snapshot van uw vermogenssaldo te maken, is om een ​​persoonlijke balans te maken. Stel na het maken van een persoonlijk financieel overzicht een budget op en wees vastbesloten hieraan te blijven voldoen. Zorg ervoor dat u in uw budget een aantal overige contanten opneemt voor wanneer u uitgaven buiten het budget wilt doen. Een andere manier om emotionele uitgaven te stoppen, is iets anders te vinden om te gebruiken als een emotionele stimulans of als stressverlichter. Onderzoek gezonde activiteiten die je een beter gevoel geven, zoals beweging, lezen, etc. Hoewel het veel zelfbeheersing vereist om emotionele uitgaven te beteugelen, is het de moeite waard om financiële ondergang te voorkomen.

Lees voor meer informatie over budgettering onze verwante artikelen

Krijg uw budget in gevechtsvorm

en

Zes maanden voor een beter budget

. Deze vraag werd beantwoord door Chizoba Morah.